Cursos presenciais de Mindfulness em Vitoria, ES

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Curso de Teoría e Prática de Mindfulness - Atenção Plena

fevereiro - março 2019 (10a edição)

Neste curso de formato extensivo (6 encontros), você vai praticar as principais técnicas e aprender sobre os princípios de Mindfulness e receber orientação de como usá-las nas mais variadas situações do dia-a-dia.

É um programa laico, sem vínculo religioso e altamente embasado em estudos científicos sobre efeitos e benefícios de Mindfulness. Por meio de práticas simples de meditação e demais técnicas de treinamento da atenção e da consciência, os participantes podem reduzir significativamente níveis de estresse e ansiedade. Mas além de seus benefícios físicos, a prática de Atenção Plena nos permite viver o momento presente de forma intencional com consciência muito mais nítida das nossas sensações, emoções e pensamentos, o que nos permite olhar o mundo de forma muito mais clara e objetiva e termos a liberdade e a segurança de agirmos a partir desta clareza, e não de forma reativa e inconsciente.

Muito mais do que um modismo, Mindfulness tem sido considerada uma verdadeira revolução como uma técnica que traz bem estar e saúde para seus praticantes, sendo amplamente recomendada por médicos das mais variadas atuações e sendo utilizado oficialmente pelo sistema público de saúde da Inglaterra, além de já estar presente também em escolas, empresas (Google, Nike, Microsoft), associações e presídios em todo o mundo.  E como nossas turmas são reduzidas para garantir a qualidade do programa, é bom garantir logo sua vaga.

Participando desse curso você também ganha acesso a:

- Apostilas 

- Meditações guiadas 

- Lista de leitura complementar

- Certificado de Participação 

- Seu acesso nunca expira

Local do curso: Casa Rosa, rua Moacyr Avidos, 47, Praia do Canto, Vitoria, ES

Horário: das 19h30 as 21h30

Datas: terças feiras - 5, 12, 19, 26 de fevereiro; 12, 19 de março / quartas feiras - 6, 13, 20, 27 de fevereiro; 13, 20 de março

Valores e Formas de Pagamento: R$500 (2x de R$250) OU R$550 no cartão de credito (ate 10x)

Se você gostaria de participar na próxima edição do curso, favor preenche o formulário abaixo. VAGAS LIMITADAS.

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