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Curso de Teoría e Prática de Mindfulness - Atenção Plena - formato INTENSIVO - 24-25/11


O curso no formato INTENSIVO é oferecido durante um fim de semana (sábado e domingo manhã e tarde), tendo sido desenhado nesse formato concentrado para atender à demanda de pessoas que não têm disponibilidade de horários para participar dos seis encontros do formato extensivo ou que residem fora de Vitoria, ES. O curso no formato intensivo tem o mesmo conteúdo e a mesma carga horária do extensivo.

O curso é eminentemente prático, voltado para a vivência e aprendizado de mindfulness. Um convite à experiência de um modo atento, focado, aberto, compassivo, gentil, consciente e responsável de ser e de estar na vida cotidiana ocidental contemporânea.

São ensinadas várias práticas formais de mindfulness (Escaneamento Corporal, Caminhada Meditativa, Movimentos com Plena Consciência, Consciência Plena da Respiração, Consciência sem Escolha, dentre outras) e algumas práticas informais (Plena Consciência em atividades do cotidiano como comunicar-se, alimentar-se, fazer exercisios, dirigir, etc.).

Após o curso, os participantes encontram-se aptos a manter a prática sozinhos, sem a dependência de um instrutor. Importa salientar que os benefícios são alcançados e sustentados mediante a manutenção regular das práticas no cotidiano e que a participação em grupos de prática e apoio é um excelente suporte.

Participando desse curso você também ganha acesso a:

- Apostilas 

- Meditações guiadas 

- Lista de leitura complementar

- Certificado de Participação 

- Seu acesso nunca expira

INSCRIÇÔES: acesse https://www.dkarenkinyoga.com/meditacao/

A proxima 8a ediçao do curso acontecera nos dias 24-25 de novembro 2018

Local do curso: Casa Rosa, rua Moacyr Avidos, 47, Praia do Canto, Vitoria, ES

Horários: 24/10 - sabado - das 9h00 as 17h30; 25/10 - domingo - das 9h00 as 17h30

Valor R$450 ou 2x de R$250

VAGAS LIMITADAS.