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Curso de Especialização em Yoga Restaurativa com Luciana Lobo (RJ) em Vitória, ES


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Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como “yoga props”(almofada, manta, bloco, lubo, cinto e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.

Os participantes do curso aprenderão através da prática das posturas, dos exercícios de respiração e da meditação da consciência celular, que relaxar e liberar o estresse acumulado no corpo é possível e necessário para a manutenção da saúde. Através dessa experiência direta, serão capazes ao final do curso de ensinarem com confiança uma aula de Yoga Restaurativa, assim como incorporá-la em sua prática diária.

Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada celula do nosso corpo!

Sobre ministrante: 

Luciana Lobo é professora de yoga desde 2005, instrutora de Pranic Healing e mestra em Ciências Biológicas (Microbiologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. 

Praticante de meditação desde os 16 anos, aos 30, formou-se como professora de Vinyasa Yoga, em Nova Iorque. Fez sua segunda formação em Yoga Restaurativa pelo método Relax and Renew, com a renomada professora Judith Hanson Lasater, Ph.D. e recentemente estudou com a professora Gail Grossman autora do livro “Restorative Yoga for life”. 

Luciana conheceu a Yoga Restaurativa quando morou em Nova Iorque (2004 e 2005) e praticava regularmente com a professora Kristin Leal (www.kristinleal.com).

Desde 2008, é convidada a dar palestras e a ensinar Yoga Restaurativa em duas das principais escolas de formação do Rio de Janeiro.

Diretora do YOGAPICs, um lugar que surgiu do seu desejo de aliar os tratamentos médicos a prática da yoga e fundadora do Instituto ZENcancer (ensina gratuitamente a prática da Yoga Restaurativa para pacientes oncológicos).

Para maiores informações acesse: www.yogarestaurativa.com.br www.yogapics.com.br 

Publico Alvo: Professores de yoga, profissionais da saúde fisica e mental que procuram incorporar uma nova modalidade de terapia ou qualquer pessoa com um profundo interesse em Práticas Integrativas e Complementares (PICs).

Metodologia:

- Aula teórica e prática das posturas restaurativas

- Técnicas de relaxamento consciente

- Apresentação de trabalhos, discussões, perguntas e respostas

Temas Abordadas:

- Os aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais da prática

- Introdução ao sistema nervoso e ao estudo da epigenética

- Fisiologia do relaxamento

- A arte e a habilidade de ensinar Yoga Restaurativa

- Prática da gratidão e da compaixão

- Prática de meditação

- Como utilizar os materiais (yoga props)

- Relação professor-aluno

Os alunos receberão:

01 manual de treinamento com a ficha técnica das principais posturas

01 travesseiro para os olhos 

01 máscara para os olhos 

Clipping com reportagens e artigos científicos sobre os benefícios dessa prática.

Certificado 


Carga Horária: 20 horas

Sexta (19h-22h) Sabado e Domingo (9h-18h30)

Local: Marzen www.marzen.com.br

Investimento:  R$ 1450,00 (pagamento à vista - 10% desconto)

ou 4x de R$365 (pagos com 4x cheques pre-datados)

ou via website Sympla (cartao de credito em ate 12x com juros)

https://www.sympla.com.br/curso-de-especializacao-em-yoga-restaurativa-com-luciana-lobo-rj__440921

Dados para o depósito (no caso de pagamento à vista):

Banco do Brasil

Ag. 1802-3

Cc. 120354-1

CPF 06201904778

Denis Karenkin (organizador)

Como fazer inscrição:

1) Entre em contato com o coordenador e cheque a disponibilidade. Havendo disponibilidade peça para ele reservar a sua vaga.

2) Faça sua inscrição via pagamento (escolhendo uma das três formas acima.)

3) Você receberá uma mensagem do coordenador com confirmação da sua vaga por email em até 24 horas.